Mais cedo ou mais tarde, todo grande fã de esportes sente a necessidade de construir sua própria academia em casa .
Construir o ginásio em casa ideal nunca é uma tarefa simples. Mas garantimos que, se você seguir algumas boas dicas, poderá economizar tempo, dinheiro e aborrecimentos desnecessários!
Na Stivsport , a melhor loja de equipamentos da Sardenha, já tivemos a oportunidade de ver quais são as vantagens na construção de uma academia em casa, agora vamos ver quais outras etapas importantes devem ser avaliadas para torná-la perfeita!
Se ainda não o fez, recomendamos que você também dê uma olhada neste artigo sobre academias domésticas .
PASSO 1
Escolha a melhor localização: você não precisa necessariamente ter um espaço enorme, só precisa de uma pequena sala, um canto gratuito ou uma parte da sua garagem!
Antes de começar a escolher seu equipamento e organizar sua academia em casa, você precisa ter clareza sobre seus objetivos e saber que tipo de treinamento você fará.
Eu recomendo, cultive o que você mais gosta: isso o levará a ter mais perseverança e paixão no treinamento!
PASSO 2
Ao procurar a localização, lembre-se do piso!
Por exemplo, se você treinar com uma barra, será aconselhável ter um piso de concreto a ser coberto com borracha, uma plataforma de elevação ou painéis de espuma que absorvam vibrações ou o som de golpes.
ETAPA 3
Faça as medições, eu recomendo! Meça a altura, comprimento e profundidade do local.
Depois de calcular cuidadosamente todos os espaços, você pode configurar um ginásio em casa, funcional e confortável.
PASSO 4
Para a construção do seu ginásio em casa , você precisará de muitas ferramentas: por esse motivo, precisará de prateleiras ou outros armários para organizar tudo o que você precisa para o seu treino!
Compre um bom e duradouro, o peso do seu equipamento esportivo precisa de um bom suporte!
Ginásio de casa Stiv Sport
Agora chegou a hora de dar alguns conselhos sobre ferramentas que não podem faltar em sua casa!
E, é claro, recomendamos a JOHNSON , a marca líder na produção de equipamentos e máquinas para o ginásio em casa .
Torus 5 Horizon
Multifuncionais Torus 5 Horizon
O modelo Torus 5 é uma ferramenta sólida, de design, mas acima de tudo uma utilidade incrível. Permite economizar muito espaço e você pode executar centenas de exercícios diferentes para as várias áreas musculares do seu corpo. Graças ao Tours 5, você pode treinar as partes superior e inferior do seu corpo com o máximo de conforto e segurança.
Os cabos de 6 mm garantem segurança, durabilidade e robustez, enquanto a estrutura de aço é revestida e revestida para máxima durabilidade da ferramenta.
Vá com calma, com o Tours 5, você terá milhares de horas de treinamento confortável, eficaz e divertido à sua frente.
Terracore Vicore equipamento de ginástica em casa para
TERRA CORE VICORE
O Terracore é muito mais que uma plataforma: um banco para abdominais, um stepper, uma prancha de equilíbrio, uma barra e muito mais, unidos em uma única ferramenta.
Fortalecimento muscular, equilíbrio, agilidade, resistência: você pode treinar todos os músculos do seu corpo com o Terracore, uma ferramenta multifacetada e versátil que permite executar mais de 250 exercícios para se manter em forma de forma eficaz e atraente.
Projetado na forma natural do corpo, esta ferramenta inovadora, também avançada em nível ergonômico, permite realizar uma ampla variedade de exercícios, dando vida a performances ilimitadas.
Registros olímpicos de ginástica em casa
DISCOS OLÍMPICOS 5 Kg
Os discos olímpicos têm um design de três alças, uma superfície de borracha resistente e são feitos de aço polido revestido.
Conjunto de halteres tribell studio home gym
TRIBELL STUDIO SET pesos com suporte de 7 Kg (pares de 0,5-1-2 Kg)
TRIBELL STUDIO SET com suporte, é um conjunto de 7 Kg de pesos, que inclui um suporte elegante e resistente, contendo 3 pares de pesos (pares de 0,5 - 1 - 2 Kg)
O conjunto de estúdio tribell é fácil de montar.
Dumbell Home Gym set
SET DUMBELL 35Kg
O conjunto de 35 kg inclui discos de travamento (x4), halteres (x2), discos de 2,5 kg (x4) e 5 kg (x4).
Discos profissionais em borracha durável.
O conjunto de 35 kg inclui discos de peso (x4), guidão (x2), 2,5 kg (x4) e discos de 5 kg (x4).
Halteres + molas de sustentação de peso (par) pesando 2,5 kg cada.
Placa de equilíbrio do ginásio em casa
BALANCE BOARD Exercícios de tonificação
O BALANCE BORD é feito de madeira estruturada antiderrapante para maior tração e é feito de madeira laminada forte sem fumigação.
Você também pode escolher a Stivsport , líder em Cagliari e Sardenha na venda de equipamentos esportivos, suprimentos, suplementos, roupas e acessórios para associações esportivas amadoras, instalações esportivas, academias de ginástica, atletas profissionais e administração pública.