Talvez o título pareça estranho, mas é uma realidade confirmada pelos profissionais que discutem o que é saudável para o casal. No entanto, é importante ter em mente que não é mesmo problema e lutar. A troca de idéias é normal entre as pessoas, o seu relacionamento é um diálogo e a manutenção de uma comunicação viva, o início ou o fim da jornada em cima da mesa e os seus pontos de vista sobre a mesma. acordo. Isso está argumentando.
Desta forma, um debate permite que os membros de um casal se conheçam melhor e de forma mais profunda. Por este mecanismo, saber o que é outro pensamento e comunicar nossas opiniões.
Lutar significa transformar essa troca saudável em uma guerra, onde todos encobrem seus pensamentos. Para que isso não aconteça, a chave é respeitar e ouvir o outro. As discussões muitas vezes se transformam em brigas, porque poucos sabem receber calmamente as opiniões dos outros sem demonstrar desprezo ou aborrecimento.
APRENDA A DISCUTIR
Há truques para saber discutir e manter a troca de argumentos em uma situação tranqüila. Um deles não é dramatizar, isso geralmente acontece quando sentimos os argumentos do outro como um ataque pessoal e construímos nossa resposta na forma de defesa. Muitas vezes é necessário tomar certas propostas com humor e simpatia, você não deve tornar assuntos vitais triviais.
Fazer certas demonstrações de aborrecimento ostensivamente, como sair correndo da sala no meio da conversa, fechar as posturas violentamente ou cruzar os braços e recusar-se a continuar falando, são ações que ajudam pouco. Pelo contrário, eles apenas despertam raiva no outro e pioram a situação.
Outro segredo não é desqualificar o outro, mas saber apresentar seus argumentos de maneira sólida e convincente. Tirar sarro do que o outro pensa é apenas um sinal de que você não sabe como apoiar sua opinião. Além disso, esse tipo de atitude alimenta a fúria do ressentimento, que pode repercutir a qualquer momento e arruinar o relacionamento.
O terceiro conselho que damos a você é que você aprende a ter empatia, isso significa que você deve tentar se colocar no lugar do outro e ver o assunto a partir de seu lugar e perspectiva. Essa estratégia ajudará você a entender por que o outro pensa dessa maneira e pode responder a você da melhor maneira possível, sem fazer com que você se sinta atacado.
PASSOS PARA UMA DISCUSSÃO SAUDÁVEL
A primeira coisa é perguntar a si mesmo qual é o problema em particular do qual queremos falar. Muitas vezes isso não é muito claro e a conversa começa a ir "pelos galhos", gerando uma briga depois. Você deve saber como se concentrar em algo concreto e encontrar uma solução.
Depois de definir claramente o problema, procure a melhor maneira de expô-lo. Você deve tentar não jogar toda a culpa do outro, mas nisso juntos você encontra uma solução para isso. Em geral, procuramos estar certos e pedir perdão, quando a coisa mais importante é, na verdade, colocar linhas de ação para que isso não aconteça novamente, independentemente de quem é o culpado.
Além disso, na maioria dos casos, a responsabilidade por algo é compartilhada. É por isso que uma boa estratégia é propor a mudança de si mesmo, a fim de encorajar o outro a fazê-lo também. Se fizermos a pergunta como se fosse algo a ser resolvido, sem que aponta acusando o dedo ala outro, iremos desenvolver uma conversa calma, que, com base em um diálogo interativo, a solução vai nascer.
Ele também tenta cuidar do seu vocabulário ao contrário. Palavrões e Desqualificações Pessoais são Lucros que não são utilizados em uma tarefa que é construtiva.
Por outro lado, é normal que, durante uma sessão, alguém diga algo e / ou fale, caso você realmente esteja ao seu alcance e repensar a ideia de forma mais adequada. Você se desculpou, faça isso! porque isso não é desqualifica você em nada, além de ade pontos positivos à palestra.
Detalheshttps://www.youtube.com/watch?v=V8p6XrlENKw
Finalmente, a coisa é sempre dizer o que você pensa. Silêncio por medo de prejudicar o problema, mas a melhor maneira de enfrentar uma situação. Você não tem tempo para falar, pois as sessões de áudio não são editadas e não podem ser editadas de forma irreversível.
Se você precisa de novas regras para se autoenergizar e se tornar um exercício saudável para você e seu parceiro. Seu relacionamento é muito e você aprende mais sobre o outro.
Além disso, esses truques podem ser utilizados para encaminhar colegas de trabalho ou membros da família. Você vem seguindo os passos, o outro não tem motivos para desencadear uma briga. Em geral, uma atitude de alguém é projetada inconscientemente no outro, levando-o a adaptar-se ao seu.